晚睡早起 减肥吗

能减肥，但这方法不怎么好耶。
我觉得减肥最好的方法是运动加上适量的节食，最最重要的是要学会坚持。
我以前看到过一篇报导，是说就只是每天稍微的减了点点饮食的分量，一年下来一般会减去5Kg左右
所以，朋友，还是好好坚持运动跟节食吧，减肥也是不能急功近利的

不会减肥的.身体倒会累跨.
控制饮食,适当运动.

那样会把皮肤弄得不好，皮肤暗淡。

减肥还是要靠运动。

身体是本钱 体重没下去 健康却是问题了 减肥还是多运动！