怎么办才能晚上睡的很晚，但第二天早上依然能精神饱满的学习呢？？

其实睡得好不好不一定取决于你的睡眠时间，而取决于你的睡眠质量，学术上叫做睡眠深度，有的人睡12个小时还是精力不济。
如何提高你自己的睡眠质量呢，主要做到一下几点。
1、睡眠有规律，按照自己一贯的时间安排休息，调整好自己的生物钟，不轻易打乱。
2、睡前尽量喝杯热的牛奶，帮助睡眠。
3、用温水烫脚，促进全身血液循环。
我在初中和高中的时候就是这样的，呵呵！

我的感觉是如果意志力强的话 就不是问题了

因为据医学研究人的疲劳 很大程度上是由于精神造成的 而不是肉体

我看到过一个朋友 每天看书看到2点 睡4个小时 早上出来晨跑 然后继续。。。
他好像很喜欢coffee
哈哈

第二天不起床，第三天早上再起

机器猫好象不是有个叫什么

压缩睡眠机的吗 你去咨询一下啊

不知道它会不会借你哦 呵呵