我想一个星期瘦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/23 00:16:43

我1米56.106斤.很胖吧,
我下半身不胖,就是上半身很胖,
也许是因为胸部大.
可是我真的想瘦,也想减胸.
办我想想办法吧.

每天早上的早餐先吃水果然后吃一些蔬菜，喝点粥之类的
中午照常吃饭，不用有顾忌
晚上基本不要吃太油腻的菜，吃的清淡一些。
这样的吃法，1个月你就能看到明显的效果。

跳绳能减胸.听人家说/!

吃1个星期的苹果`能瘦.很伤身`!

还可以吃水煮鸡蛋.黄瓜`