早上起床就吃一块雪糕,这样好吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 18:39:10
我有的时候起床感觉特别渴就想吃个雪糕,这样好吗?

早上起床后最好是喝一杯白开水,这样能够补充水分,冲洗肠道,有利于健康。早上起床就吃一块雪糕是不好的,对身体是有害的,主要原因是:
一是雪糕含糖较多,会有许多热量在聚集在体内,引起肥胖;二是雪糕是冷的,对胃的刺激是很严重的,有时会导致腹痛、食欲减退,甚至是腹泻;三是常吃雪糕等冷的东西不利于人体补充水份和排汗,损害健康;四是雪糕具有很强的饱腹作用,早上一起床就吃雪糕,那么到吃正餐时,就不觉得饥饿,从而不想吃早餐,而长期不吃早餐对胃是有伤害的;五是常吃雪糕等冷的东西,会使血管收缩,血流量随之减少,从而免疫力下降,容易经常感冒。

胃里空空的,不能直接吃雪糕,会刺激肠胃.
渴就喝水,想吃雪糕的话吃完饭吧.

早上刚刚起床的时候,人体的新陈代谢处于一个较缓慢的状态,一般体现为体温稍底于白天,血液流速较慢。这个时候如果摄入过凉的食物的话,会不利于新陈代谢的恢复,对白天的工作是不利的。同时由于体温(包括体腔内温度)较低,无法针对低温现象对内脏进行较好的保护,胃和食道的黏膜容易被温度过低的食物冻伤,引发胃溃疡、十二指肠溃疡,严重的(就比如你,经常这样搞)有可能演变至胃壁穿孔!
针对你起床后特别想吃冷饮的情况,我个人认为如果一直这样的话,可能有两种原因,一是因为你属于阳性体质,内热较旺盛,也就是我们俗称容易上火,二可能是因为你对冷饮有心理依赖(注:目前市场上某些冷饮类食品含有过多的碳水化合物,也就是糖类物质,能刺激人体内激素的分泌,所以也存在产生生理依赖的可能)。
如果你属于第一种情况,建议你早上用金银花茶或者菊花茶,甚至凉白开也行(冬天最好喝温热的)代替冷饮。如果你是第二种情况,建议用转移疗法,即注意力转移,早上可以想想其他事情(如白天有什么工作要做、晚上要同学聚会什么的)把注意力从对冷饮的渴求上转移过来。当然了,对你的自制力也有要求的哦!
由于你提供的信息有限,我无法再做出进一步的分析,建议你去看一看中医。总之,早上吃雪糕的习惯还是最好戒掉!(^0^)
关于shmwaf同学提到的子宫癌的问题,目前没有确切的证据表明冷饮对细胞癌变有直接的促进作用!不过也不排除通过激素作用有间接促进癌变的可能性(就目前来看,这个可能性比较小)!shmwa同学说到的那个校友