早晨6~8点起来跑步，也算跑步吗？

不要放弃锻炼，23还蹿一蹿呢

应该早一些吧.
5点是最佳的.

早晨运动对身体不好，很多人早晨起来运动，但是早晨地面气温低，气流下沉，空气中的尘埃颗粒都聚集在地表，运动时呼吸量大，污染物容易吸进身体影响健康，对身体不宜。一天内最适合运动的时间是16：00-20：00之间，此时人体处于最佳运动状态，空气中污染物都随气流向上流动，聚集在地表的很少。

锻炼身体是肯定的 长个头就未必了

根据科学家的研究,下午3至5点锻炼最适合,身体处在最佳运动状态,更有利于长个

算啊