3日苹果减肥瘦得快还是黄瓜鸡蛋法？！！

黄瓜鸡蛋比较快~可是苹果坚持长了的话~效果比黄瓜鸡蛋好~~~~~~~~~~

以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!

我就是循环用这些方法瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!

苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积，可以治疗高血压，降低血中胆固醇。苹果是低热量食物，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以基本上满足人体的必需，又能够被人体充分消化吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

根据个人经验,苹果快,但是3天之后,反弹更快.推荐鸡蛋黄瓜。这样,还可以摄取蛋白质.

我觉得是苹果..因为我都尝试过..不过3日减得比较少.起码都要一个星期..效果会更好

三餐苹果减肥法快我试过

三日苹果法 我都没有反弹~