我的体重下降了

吃苦瓜减肥是很不错哦,只要身体中脂肪比例减少就是瘦了,你的体重没变可能是由于身体中含的水份多吧

最近看了篇文章，大概内容如下：
肥胖包括外围型和中央型。我们平常所说的肥胖都是指外围型的。
通过饮食而不是通过运动所变成的“瘦”，并不能降低心脏病等疾病的发病率，外表看起来是瘦了许多，但其实脂肪都堆积在内脏了，属于中央型肥胖。
介于此，希望楼主能多运动运动啦。

称体重的东东坏了,应该每天早晨跑步,跑个300米吧就回家!

其实减肥并不只是看体重的,因为脂肪只是一部分!

小心反弹哦~真的哦~

白天多喝茶水，晚饭多吃水果和蔬菜+慢热性的运动，比如：饭后掂掂脚、晚上练瑜伽之类。美容又塑型，瘦不是目的，S身材才是我们的追求！