健美操对终身体育的影响

哇哇，这问题好神圣的感觉阿
问具体点啊
健美操是一项不错的运动
但怎么说，和终身大事还是有区别的

健美操是一项很有益身体的运动．对身心也很好．

健美操是一项有氧的运动，可以提高人体的心肺功能和有氧代谢能力。对身体的协调性、柔嫩性和力量都有很好的锻炼效果。
可提高关节的灵活性，使肌肉的力量增强，韧带、肌腱等结缔组织的柔嫩性提高。
长期进行健美操锻炼能消除多余的脂肪，有利于改善不良的身体姿势，塑造优美体形；可以缓解人的精神压力，增强人的社会交往能力。同时还具有娱乐功能，可以使人在锻炼中得到一种精神上的享受，满足人们的心理需求。