减掉15斤以上的人进来。。。

用了大概有7、8个月吧，减了20斤，到现在都没有反弹。
刚开始会瘦的比较快，后面因为有一个减肥的平台期所以比较慢一点，不过也可以看见很明显的变化哦！
我的方法是：不吃夜宵，早、午两顿可以多吃一点，晚饭就少吃一点，夜宵就不要了，即使再饿，也不要吃。
平时多运动，实在没有毅力，多走路也行。
健康的减肥没有速成的，还是要慢慢来。
减肥最重要是控制饮食来源，吃的少了，自然吸收的少，再配上适当的锻炼，消耗你原来囤积在体内的脂肪，就一定能减下来了！
最后，祝你减肥成功！~~

我曾经用的是“轻盈一号”，我觉得很好用每盒才38元，四盒我就减了20斤，既不用节食也不用运动。只是减肥后就要控制了，不吃麦当劳肯德基。也不喝碳酸饮料就行，我曾经保持1年都是一个斤数，只是后来开始玩命的吃麦当劳就前功尽弃了，不过我还会买就是了

我是吃我现在代理的瘦身素瘦下来的 瘦了20斤 够用了 不减了 太瘦了也不行 已经标准了

只瘦是没什么用的，关键是体形