初二的学生怎么提高运球的速度和提速突破

熟能生巧,如果想加快速度.那就要平时多练习一些相对比较简单的运球来培养球感,别看有些东西很简单。给你做你却不一定能做好。比如胳膊肘不允许打弯来运球你不妨试看看。呵呵。突破好需要两个条件。第一是身体素质.第二是突破技巧。身体素质方面.爆发力要好。这样可以弥补很多技巧方面的不足.但是也并不是身体素质好就绝对够用的。技巧也很重要。很多技术好的球员突破是看着放手队员的!!想办法使对方的身体重心不稳定了。你其实就已经过掉他了。联系这个在实战中你要经常观察防守你的人的重心.不知道这样说你是否明白。呵呵。
希望能够帮到你!

速度是讲个人素质的，怎么练都没有太大的变化；你能做的就是提高自己的意识，该突破是全速突破不要犹豫就可以，还有要快速带球必须要练好球性，祝你篮球越打越好！

人球合一 + 身体素质（速度）

一是爆发力，二是球性，三是要学会变速，四是利用假动作，五是利用队用作挡拆，其实打篮球一定要有大局观，毕竟篮球是五个人的运动

主要是提高控球技术，每天玩命的练，左右手都要练，控球技术好了，你想加速带球就没有问题了。
突破不是考绝对速度的，考的是节奏感，突破中要有快慢的变化就能成功的突破进去。
熟悉球性,提高运球速度么放低重心呀,突破么练爆发力练50米100米
熟能生巧,如果想加快速度.那就要平时多练习一些相对比较简单的运球来培养球感,别看有些东西很简单。给你做你却不一定能做好。比如胳膊肘不允许打弯来运球你不妨试看看。呵呵。突破好需要两个条件。第一是身体素质.第二是突破技巧。身体素质方面.爆发力要好。这样可以弥补很多技巧方面的不足.但是也并不是身体素质好就绝对够用的。技巧也很重要。很多技术好的球员突破是看着放手队员的!!想办法使对方的身体重心不稳定了。你其实就已经过掉他了。联系这个在实战中你要经常观察防守你的人的重心.不知道这样说你是否明白。呵呵。
希望能够帮到你!

人球合一 + 身体素质（速度）