刚吃完饭就喝开水有什么不好的后果?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 16:25:16
我有刚刚吃完饭就喝开水,我听别人说好象是对胃不好吧,是不是这样的呢/

饭后不易立刻喝水

一般而言,医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体会或冲走所有的酶,或降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶,这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃,结果刚用完餐又有了饥饿感。

除此之外,饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素,所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水,而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。

吃一般饭菜时不宜喝水,要喝也只能喝一小点儿,但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时,用完淀粉类食品后得等1~2小时,而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。

饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下,这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠,到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里。

有专家最新声明,建议餐中或餐后适宜饮水,因为来自食物中的水分不能满足机体,所以要喝水补充,对于消化方面没有什么不良影响。

没有不好的效果

喝多了水,会睡不着觉的,涨得荒,有感而发