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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 07:37:18
这要看你溜完之后要比平常多吃多少东西而定了,呵呵在运动的时候,也要合理搭配饮食才可以有效果~~
可以,我以前就这样做过,而且效果还不错 一个星期溜两次,每次四个小时,大汗淋淋的 过后不要吃很多东西就OK了
可以减肥,没问题,溜冰是个挺耗体力的运动 !