网球和羽毛球作为训练那种更好些？

羽毛球拉练速度，网球比较注重力量和耐力

灵敏度的话两个都差不多的拉
那就要看你自己的身体咯
网球需要的力量大点
而且网球的速度快
个人比较喜欢羽毛球
(*^__^*) 嘻嘻……

训练灵敏打乒乓球最合适.

要看自己的体力了和看你要练什么了,网球练耐力,羽毛球练反应.

男生的话应该练网球，因为网球对力量要求比较高，而且跑动的也很多，当然打起来可是很累的。不过双打的话就能解决这个问题。
我个人非常喜欢网球，只是场地不是太好找。
训练灵敏的话，其实都差不多，球类对本来对灵敏的要求就很高。

羽毛球更好点！