多喝水多撒尿，有什么好处？

一、补充人体必需的水分。
　　二、有利于稀释血液。
　　三、有益于新陈代谢。
　　四、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
　　五、可以通便。
　　六、易食物的消化。
　　七、不会得各种结石，水就是伸入体内的清道夫。
　　八、可以防眼干，避免视力快速下降。
　　多喝水好处多多，特别是清早起床和睡前半小时喝一杯水，常年天天坚持受益无穷！

有利于身体健康,辅助改善性功能,但不能过量.一天4000CC即8大杯水为限.喝水对哪些疾病有有效？1.感冒、发烧2.补充失去的水份，维持体内水分平衡3.结石性疾病4.冲走结石，协助器官有正常的水含量5.稀释呼吸道分泌物6.便秘7.润滑肠道，避免肠道失水8.膀胱炎9.冲走体内细菌10.痛风：痛风是尿酸积於血液中，并在关节四周的组织堆积尿酸盐，喝大量的水可防止结晶体沈积，并使尿酸自肾脏排出..◎「水是百药之王！」人体中水约占体重的80%，可以带给细胞所需的各种成分，顺便把细胞中的废物给代谢掉。「水是百药之王！」水的清洁功能，可减轻器官的负担，身体健康了，自然减低性功能障碍发生的机率，让性机能健康正常。详见http://blog.pixnet.net/conellshop/trackback/9efb13c9f4/80916

其实如果喝太多对身体是没有什麽益处的<<

不是吧

喝水好
但是在睡前千万不能喝盐水,会脸肿的

上面说得较全，但补充一点：也不要太多，过多的水分会增加肾脏的负担，影响肾功能；有可能引发水中毒。

干净的水就好了，肯定有利