每天用半小时跳1500个绳子一个月能减肥多少?

至少十斤.我妈妈用过这个办法,跳了一个月,减了13斤.我同学跳了一个星期还减了5斤呢.
这个办法很管用.但是要注意饮食,我用这个办法,跳完了超级饿,也能吃,先是瘦了不少,后来又长回来了.
反正是最好的办法是跳完一到两个小时后快点入睡,这样就是胃里空了.那也睡着了,也就不觉得饿了.

本人亲身体验，我每天用20分钟条1000个绳
真得很见效，不过很难坚持
瘦了多少我也不知道，反正明显的见瘦
大家也都说我瘦了
重在坚持阿~
加油哦~一个月很难坚持的
不过我肯定，这个方法很见效

是吗?我觉得只要平时注意一点就可以了,不必一定要规定每天跳几下吧

我试过，而且还配合了适当节食，效果超好，一个月减了不下10斤，呵呵

一个月减掉10斤，一点问题没有，我试过。祝好。