最近晚上跑步之后，膝盖疼痛，第二天感觉胀胀的。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 19:30:18
晚上一般6公里左右，速度不超过10KM/H，
上周一次跳绳之后，就觉得膝盖疼痛，好像润滑不灵的感觉，
从这周起，每次跑步超过1000米时开始疼，到5千米时简直跑不下去。
一般都是曲腿的时候感觉到疼痛，但是运动结束后除了感觉有一点胀之外却没有疼痛感。
请问这是劳损吗？需不需要停止运动一段时间或者换一种运动方式？怎么办？
谢谢，尽我所能送积分！

你还是先休息休息吧，对了，你跑前先热身了吗
我平常打球时间长了也会那样的，只要休息几天就可以了，
如果你觉的还不行就去看看医生拉，呵呵～‘
但应该不是劳损吧．．．
另外祝你早日恢复．．．．．

依我看你似乎要先休息一段时间,再看看之后的情况.....
也许可能会好些,要是还不行就去看看医生~

是劳损，应该休息！在运动之后加冰敷！休息两个礼拜之后可以用热敷！
建议你至少休息3个月以上！！

你还是先休息休息吧

现停止运动，不要作热敷！！疼的厉害建议看医生，口服些消炎药！！