健美锻炼对心血管系统作用有哪些?

经常从事健美锻炼，能对心血管系统等各内脏器官的功能产生良好的影响。

健美锻炼可使心肌增强。心脏容量增大，血管弹性增强，从而提高心脏的收缩力和血管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加。心跳次数也可减少到约 60次／分钟，这样心脏休息的时间就增多了，出现了节省化的现象。由于心脏的工作能力和储备能力都提高了，这就能承受更大的负担最。健美锻炼还能使血液中的红血球、。白血球和血红蛋自增加，从而提高身体的营养水平、代谢能力和对疾病的抵抗能力。

不光健美，只要做运动就对心血管有好处．
我平时下班到健身房健身，周末有时踢踢球，现在心率是55次／分．
生命在于运动，不必太在意运动的形式．