听说红枣水最能补血，怎样煮效果最好？谢谢

红枣不是“最”...
红枣吃多了，对牙齿不利，所以有成语说：“囫囵吞枣”。
俗语说：红枣是“旺血”，即养血，益血，说补血是夸张了。
四物汤（当归、川芎、熟地、白芍）是补血专方、古方、名方。
你想补血，最好请中医生确诊一下，自己不懂，不要盲目胡来。切记！

简单
材料：红枣，枸杞，鸡蛋，红糖
做法：将鸡蛋稍煮熟剥壳和洗干净的红枣和枸杞一齐放在炖罐里炖，差不多好就就放红糖进去再煮一下就可以了。时间一个小时。
PS:红枣要无核的，因为有核的会上火

煮出的鸡蛋很好吃。。我超喜欢。。哈哈

红枣 很多女性都喜欢吃红枣来补血，有些就生吃，有些是买干货吃，有些是泡酒吃，有些是煮成红枣汤，到底怎么吃才更健康呢？保健品招商专家表示可以通过以下方法食用： 红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

很多女性都喜欢吃红枣来补血，有些就生吃，有些是买干货吃，有些是泡酒吃，有些是煮成红枣汤，到底怎么吃才更健康呢？保健品招商专家表示可以通过以下方法食用：
红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4-6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。
保健品代理商表示枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6-8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来。
红枣10粒切开，白果10粒去外壳，孩子只能各吃5粒，加水煮15-20分钟，每晚临睡前吃，可以补血固肾、止咳喘、治尿频、治夜尿多，效果很好，从白果上市的秋天，一直吃到第二年的春天，是给老人、孩子补肾、止咳喘的特效方。红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，保健品招商专家表示可以补血补肾，专治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。