起床后半杯温水，之后半杯蜂蜜水，吃一苹果，20分后吃一个馒头+牛奶或者粥。为何一直都有点拉肚肚？

可以直接喝一杯蜂蜜水啊.拉肚子是因为你空腹吃的喝的东西都是水质的,可以把主食增加一些.加个鸡蛋或者面包之类的.然后最后吃苹果,因为空腹吃苹果本身对胃也不好的.

有些人对牛奶过敏，一吃就会拉哦。试试停喝牛奶。

一楼说的对，可能就是乳糖不耐症，身体缺乏乳糖酶。你可以换酸奶试试！酸奶不会产生这种情况。

早上这样空腹喝水是没问题，排毒且美容，但不能空腹吃苹果，你可以吃过馒头后30分钟或1小时
吃苹果，这样比较好！

拉倒吧,楼上的那些同志,不知道就不要瞎猜了,对楼主的健康不负责任啊!!楼主,你把半杯蜂蜜水停了吧,三天后保你不拉肚子了,要是再拉,你找我负责.呵呵.

你是对牛奶里的乳糖有反映,把牛奶换成豆浆,这样也有美容效果的.要不你就少喝点奶,慢慢的加量,等你的身体完全接受乳糖的时候,再多喝奶.