睡觉前吃不含脂肪的食物会变胖吗？

睡觉前饿了，又怕胖。真实难为你了。
变胖，是由于吃进去的食物所含的（也就是通常说的热量）大于你所做的所有运动（及你的身体生长发育、新陈代谢等）所消耗掉的全部能量时，能量变成了脂肪的结果。
所以说，会不会变胖，关键是在所吃食物的含热量，不在于所吃食物的成分。
至此，你就明白了睡觉前吃不含脂肪的食物也会变胖。