早上起来头晕眼涨,晚上老做梦,怎么回事?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 17:41:55
我24岁,女,是一个浅睡眠者,自有记忆以来，除非是身体累到不行,睡觉时只要有一点点的声音就会把我吵醒.所以一直都需要黑暗的,安静的环境睡觉质量才高.
但是近3个月来,我每天晚上都要做梦!不一定是噩梦,什么梦都有，就像现实生活一般.白天晚上感觉一直都在忙，好象一直都没有谁过觉一样,所以好累.

说一下我早上起来的状况:头晕,非常明显的晕沉,脑涨,眼睛涨.这时候别人跟我说什么我都记不住,只想睡觉,但是睡过去以后还是会做梦!
但就是这样,白天的工作运动什么的都照样进行,下午4点左右会觉得很累,头微疼,想睡觉.而这时候的睡眠才是最舒服的睡眠，没有梦,醒来神清气爽.

我是一个使用笔记本电脑工作的人,一天在电脑面前要12个小时以上,平时不怎么锻炼,由于工作晚上也不会按时睡觉,自从有了这个奇怪的毛病,我开始注意自己的饮食习惯和身体锻炼.
原来来月经都不会疼,现在都有零散的血块了!左边的肾(卵巢正上方,我想应该是甚吧)早上起来都会微微的疼!头上感觉有根筋一按就疼!我真的为自己担心!我才多大，就这么多毛病了~请各位医生,朋友们指点!拜托了!!!!

神经衰弱，我以前也这样过，多吃点补脑的，不要想太多事情，多注意休息，压力也不要太大

睡眠质量差，去医院看看

1、加强身体锻炼，提高身体素质
2、保持平和的心态，世俗的东西不要太计较。
3、吃一些营养品，改善饮食结构。

生活要有规律。适量运动。周末去爬一下山或到公圆走走。长时间面对电脑应多喝茶。最好普洱茶。不要睡午觉。早睡早起。睡前运动30分钟可治多梦。

神经衰弱的表现

生活中的压力大了吧?
不要太紧张.多用轻松的心态去面对问题!