有谁知道最简单的减肥方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/29 04:26:42

少吃肉多吃水果和蔬菜，多运动，多喝茶
但是不能不吃或只吃素，这样营养不均衡导致身体代谢紊乱对减肥没有好处，还会影响健康。

最快：不吃饭
又快又好：运动
其它没什么好办法

就是少吃饭……
多运动……

晚上6点以后不要吃东西