为什么我遇到不开心的事情总是发脾气？怎样才能让自己遇到事情能更加的冷静呢？

发脾气前默念:

世界如此美妙.我确如此暴躁,这样不好,不好!

念佛，阿弥陀佛

可能是养成习惯了吧!从小到大是不是所有人都让着你,一旦你不开心,大家都想办法让你高兴,日积月累,你就会觉得，不开心的时候,发脾气是应该的!要想遇事冷静,是需要锻炼的,首先改改自己的火暴脾气,然后再谈怎样才能遇事不惊.

学会脾气来拉克 制 下。

告诉你一个特别有用的方法：先告诉自己冷静冷静，先把火压下来。然后如果心里面还很不爽的话，就写到纸上面，写得详细点，写着写着自然就不会生气了
打个比方啊，我一个同学被她喜欢的男生拒绝后，她写：哎，亏得你不喜欢我，我知道你就喜欢那种没气质没品味的女的，还好你不喜欢我，这证明我又有气质又有品味…………诸如此类的话吧，试试看？

当我哭泣我没有鞋穿的时候，我突然发现有人没有脚。有时这样子想也会对自己有帮助的。