打篮球脚扭了后期保健用热水冲有效果吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/11 13:33:17
2星期前脚扭了,现在恢复的差不多,但是还是有点疼,我现在每天用热水管对着那冲不知道有没有效果.谢谢.

用热水可以，但是一直冲的话，严重的还会导致风湿的后果，建议最好用热毛巾敷，但时间不要太长，差不多15分种就可以。
现在还会痛代表里面还有淤血，因为不痛则痛，建议可以吃用酒泡三七粉，一天一次，一次3克就好，因为三气是活血化淤最好的药物了。其他比如贴什么膏药，都是起活血的作用，但还不如吃的来得快，而且又实在。

没有用的！还不如贴一张伤筋药膏！

别用热水！！！！！用红花油搓！

有效果 热水有活血化淤的效果 不过最好用热毛巾热敷加按摩效果会更好些