锻炼肌肉后马上洗热水澡是否会影响锻炼效果

这和洗澡没什么关系的,
锻炼是加快血液循环,给你的肌肉输送更多的营养,使你的肌细胞变的粗大,从而看上去 你的肌肉变的更多,更强壮,

锻炼效果影响还谈不上，但对身体不太好，锻炼后马上用冷水或热水洗澡，都对身体的内分泌系统有影响，至于为什么我忘了，你搜搜吧。
等一会再洗吧，水温别太热，现在提倡运动后温水冲凉。