瑜珈怎样增进人的修养气质?

瑜伽可以打开人们的内心世界，可以真正的认识自己，不只是几个体位法可以增进人的心理和生理健康，冥想休息术是也可以培养人的气质，一些体位法可以纠正你的不良习惯，就可以改变气质，走路姿势也是可能改变的

关键是要坚持，如果一个人长期处于一种紧张状态，他的气质，肯定会受到影响，相反一个人身体健康，气质肯定与之不同，另外瑜伽对形体有种调整作用，可以人的气质。