我一天老犯困，怎么能告诉我个好方法让我不困那？？

越睡越不够 就象减肥 越吃越想吃 所以 你可以每天根据自己的时间 强制睡多少小时 比如 8个小时 准时起床 中午吃完饭喝个酸奶 提神 张贝健身的张贝教的 要是再困就做点自己感兴趣的事情或听劲暴的歌曲 实在不行每天眯10分钟足矣 不要养成懒惰的习惯哦~

喝茶、喝咖啡，最好别抽烟。

多喝水 作一些体育锻炼 经常出去走走 做自己喜欢的事~~