快放暑假了我是一个初一生．我特喜欢打篮球，小学也加入过篮球队可惜球技一般到了中学不赶加入篮球队

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 04:12:04
暑假2个月的时间我想练习篮球成为向小皇帝那样的队员，虽然我的身高是有1.81．但这是我的梦想．．最主要还是连基本和力量啊

要练习腰腹力量和下肢和上肢力量.负重跑步和负重跳可以练习下肢力量
蛙跳和仰卧起坐练习腰腹力量,举重练上肢
篮球的基本就要每天运球和投篮练习了

楼上说得很好

建议你去体校报名参加举重

只有力量提升上去了打篮球才不会吃力 很容易得分

每天下午3点到5点半练习举重

练多2年身体强壮了没什么人撞得动你

跑步

快放暑假了我是一个初一生．我特喜欢打篮球，小学也加入过篮球队可惜球技一般到了中学不赶加入篮球队 快期中考试了，我是一个安徽淮南的初一新生，我该怎么办？ 我是一名大学生 现在就要放暑假了 我要怎么做才使暑假有意义 一个月头昏昏沉沉的，眼睛特怕亮光。记忆力不集中经常忘记东西放哪了？？大家快帮助我一下 我快烦死了 我是一个小学生，暑假睡觉都在12点以后，快开学了，我该怎样调整生物钟？ 现在放暑假了，而且一个月也快过去了....在这一个月中我总觉的时间过的特别快.... 我是高三学生，快毕业了，我们有三个月的暑假．我想找一个打短工的地方． 快放暑假了，我怎样过才能充实呢？请说的详细点！！ 我是个快16周岁的女生,放暑假了,有什么健康的方式能够长高点吗? 放暑假了,我却不快乐