社交恐惧症怎么判断？我感觉我有，这个怎么解决啊？很痛苦！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 11:13:24

硬着头皮上，必须磨练出来，
先从最熟悉的人和最不熟悉（不认识）的人开始，尽量把自己放开
别想着让别人关心你，多关心别人

有了第一次，以后就轻车熟路了！
所以一定要告诉自己我能行，然后勇敢地走出第一步～

都是他吗人你怕什么