去西藏防晒霜SPF值要多少的才够啊？

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资生堂清凉保湿防晒喷雾 SPF50 PA+++，喷雾型的，非常清凉。属于无机防晒类，所以不怕被海水冲洗后效果打折。相反的要是用那种有机涂抹型的是碰不了水的,不适合海边。spf50 足够抵御海边阳光的暴晒。就算是上高原也一样安枕无忧

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估计要35的样子，紫外线强度每天都能达到4到5级，中午不适宜外出，晒得身上非常发烫

我一般用30的～还可以啊，我自己皮肤本来就很油性～

越大越好