怎么才能让身材快速变好

以下方法绝对亲身经历
1.1个星期只喝蜂蜜水,其他什么都不吃,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山查当做零食,要知道,山查是分解脂肪的...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期拿下5斤!
5.没有运动,1天1小时以上的散步!

我就是循环用这些方法瘦了58斤!!!!!!!!!!!!!!

以前我在马来西亚学习时候,都是吃饭堂的,热量都超级高,肥了,只好减肥了

早饭 就吃一杯酸奶

中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉,除了鸡鸭鱼,绝对不吃皮,但无论什么肉都只能吃一块

晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,绝不吃肉

没有零食,喝水只喝白开水或者少量健怡可乐

那瘦的,快!前几天可能有点不适应,到后来就完全OK了!不到一个星期拿下5斤~反正我就是这样,祝你成功哈!~~~

你的情况,有点壮,可以变的瘦瘦的,走路再刻意扭扭捏捏就好,有妩媚感.很好学,注意姿势,说话要慢声细语,不可急.

可以选用魔芋粉,天然食品,不用饿肚子,你家附近大超市就能有,不贵.网上邮寄也方便.大概一个半月就很苗条了.
http://www.baidu.com/s?cl=3&wd=%C4%A7%D3%F3%B7%DB%CA%DD%C9%ED
祝你早日变成一个苗条的扭扭捏捏的妩媚女孩.

目前我喝中药减肥
有荷叶、山查、决明子、还有一种有泻药成分的（我忘名字了嘿嘿）。每天熬水当茶喝，我还刚开始喝呢，等减下来时，再看看体重。目前我160cm，120斤。刚生完小孩。