我26岁,一天一定要睡8个小时,大家都睡几个小时?

你啊。。。。我说。

正常 ，，个体有自己的差异 懂不？ 你现在害怕自己身体怎么了是吧？

你还有没有其他的不适？ 是不是平时少锻炼了？

多锻炼身体 不然到40岁你就要睡12小时了

8小时应该是正常的
我每天只睡6个小时，也是做IT的，没办法
羡慕你啊

记得哪本书上写的，理想睡眠时间是8-9个小时

一般工作的最好~10--11点间睡觉！睡8个小时左右就可以~~要是过12点睡觉会感觉疲惫的~~也就是~10点多睡觉 8个小时就够！12点睡觉~须要10个小时~
如果你的工作很累~午休下就可以了~

- -我只睡4~5个小时，有时能睡6个吧，没办法，IT

成人也是因人而易，正常的为6-8小时，少的有3小时左右的，长的有超过10小时的。睡眠过多或过少对人体都是有危害的。