二十一岁可以吃什么保健品保养皮肤

安利纽催莱.不会长胖还会帮你保持身材.让你更象女人

药补不如食补,保养皮肤么,平时弄点蛋清,加点蜂蜜做个面膜还是不错的,里面要是加那么几滴柠檬汁和维生素E,那就更好了,有美白的作用.

顺其自然就好,晚上一般情况下别加餐!!
我读书时候就是这样的!

如果皮肤没有其他瑕疵之类的
我觉得正常的饮食加上深层的清洁，应该没有什么问题
夏季注意防晒，隔离，
★多喝水，多吃水果★
油腻辛辣，就要适量了
眼角要用眼霜，防止初期的 表情纹什么的
还有可以用蜂蜜，花粉（如果不过敏）自制美容产品

尽量通过食补来调节，每天早上要喝一杯纯净水。多吃一些含SOD（超氧化物歧化酶）多的食物。

最好不要呀