眼睛每天晚上都特别痒，揉揉还有白色的东西出来，很磨眼

用按摩方法：头部[百会][太阳][风池]。手部[河谷]。腿部[足三里]。各穴揉100下，按压100下。百会，加点打。背部分五条线循压。从上往下

用眼过度，眼睛疲劳，另外不太注意用眼卫生，导致轻微炎症。建议使用润洁萘扑维滴眼液，就是粉红色的那种滴眼液。但炎症消失后就不要再持续使用，防止对药物的依赖性。

建议用一点眼药水，最好用滋润型的不用药物性的，比如润洁，但不能长时间使用，因为眼药里还有防腐剂，会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤，所以不要频繁使用。