有没有可以控制自己心情的方法

深呼吸，想点开心的事情～
听般若波罗蜜多心经……

寻找自己发泄的方式，每个人都不一样，比如：大喊大叫、大声唱歌、使劲锻炼、跳舞等等。

无缘无故发泄的老板，如果真难顶，就努力点，找机会换老板吧
不表现在脸上装得开心继续工作，那样心理难受

不要把你们老板的话放在心上，你就当他没素质了，你想想如果你为了他影响心情，继而又影响了工作，对着镜子无数次对自己说，我忍！我忍！我再忍！而且还要表现出自己很坚强和很自信的表情，加油你能做到的，我相信！

就当老板在放屁，然后觉得老板行为太好笑了。

深呼吸！！