怎样在舞台上会不紧张,要注意些什么?

给你个小建议
再舞台上不要看观众的眼睛,那样你会紧张
你要看观众的头顶,这样观众的感觉是你在看他们的眼睛,而你看见的只是一片黑,不会紧张的

上台前全身用力使肌肉绷紧3-5秒，然后上台，在台上尽量假象一个比较远的目标，把目光聚集在那里，挺管用的