生活中的问题,答对给分

补钙的话，没什么必要的，因为我们平常吃的东西里面基本上都有了我们成长需要的东西，除非你是个挑食的人，只会吃几样菜．不然都没有什么补钙之类的必要．但是吃下去的东西有需要的维生素和钙质，不等于就可以长高的，要看它能不能被你所吸收，可以喝些牛奶之类帮助吸收的东西．现在你还只有18岁，如果你是女生的话，女生的生长期比较长，到22岁，现在不用着急的，我17岁，可是只有1．57啊，要愁该比你更愁啊．当然适当的运动是必要的，但是不宜过多，凡事物极必反．
我的脸上也有很多油，但是一天最多只能洗一次脸，不能多洗，不然内分泌会加快，出油率更高．其他时间就用干净的纸巾擦下就好了，保持脸部干净．少看电视，玩电脑，这些辐射的东西会促使痘痘的生长和出油．痘痘的出现还和心情有关，要保持良好的心情，不能此起彼伏的．

见说下午跑步不长个 早晨跑才管用
有时候吃那些营养素补充剂并不有益身体健康 就比如吃Vc片还会增加患癌机率 还是多吃蔬菜水果的好 合理搭配饮食 吃食堂么 什么都吃些就可以了
拉肚子就不要喝牛奶啦 把营养都泻出去了~~~
有人说喝牛奶补钙 也有人说喝牛奶会导致钙质流失 以及引发癌症 建议你喝酸奶 补钙的同时也能改善肠道环境 也许会缓解你拉肚子的状况
运动五分钟恐怕是没什么效果 还是利用好体育课比较重要

喝水多是好事啊 要继续坚持！！长痘痘可以用碘酒涂抹会好得比较快 不过不要和那些去痘护肤品同时使用 有的人就是油性皮肤也许过了青春期会好一点 有的观点是洗脸越勤出油越多 用些吸油纸也许可以缓解一下

脸一天至少洗两次！！！

运动有益增高～
但是先要占70%，要是能达到170，就不错了

最好的增高方法是运动，你可以试试。

人的脸上长痘是因为人体内的毒素排泄不畅，还和内分泌有关。想要排除体内的毒素就要多吃一些含纤维素的食物，例如：燕麦、大麦、水果以及坚果类食物。或者你可以买一些营养保健品，例如安利的纽崔莱果蔬纤维素嚼片。 对于增高的问题，是营养均衡的饮食配合适宜的运动。补钙补锌对于增高是比较重要的，但是不能盲目地补。安利的纽崔莱钙镁片和纽崔莱多种营养素片是很好的选择。记住，千万不要随