为什么我看视频别人有什么表情与动作我也以为自己有什么表情与动作？

人类基本的技能之一就是模仿。曾有一项试验是这样的。
科学家提出一个理论说，人可以通过观看别人的动作而提高自己的动作能力。为验证这一理论，试验者找来了一些专业的跳水运动员，让他们躺在扫描仪上，这样可以观察他们的大脑运动，然后给他们播放顶级跳水比赛的录像。让科学家惊奇的是这些受试者并没有运动，他们躺在扫描仪上，可是大脑的运动中枢却和实际运动时一样会兴奋，虽然身体没动，但大脑在进行练习。而且经过一段时间后，受试的跳水运动员的成绩也有了提高。
其实人的动作是很复杂精密的，我们的举手投足，大脑都要进行精密的计算，这样我们才可以做到动作协调。但我们实际上意识不到这些事情，我们感觉是很自然的，没有什么计算和测量。其实这些工作是在潜意识层完成的。潜意识不受意识的直接控制。当我们看到一样事物时，视觉信息同时送达意识层和潜意识层，意识层会判断要不要进行反应，而潜意识层则已经开始运算了，如果意识层下达命令“去做”，那么潜意识的运算结果就被调取出来，四肢开始运动，动作就做出来了。
你的感觉也是模仿的作用，通过练习潜意识一旦掌握了运算的所有内容，你也就学会了。但前提条件是你要积极练习。你的运动神经还是很敏感的，多运动对身体，对大脑都有好处。希望你好好发挥自己的长处。