减肥塑型

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 16:51:00
我的身高和体重都是标准的,但身体中间的部分不知怎么的还是有好多脂肪啊,我不想用减体重的来让这个人瘦起来,请问有什么方法能很好的塑型啊?本人比较喜欢做运动,但不知道做什么能更有效?还有怎么安排做运动时间比较合理?

网上现在有很多塑形操的方法介绍,你的情况当然不用减肥,就是需要塑形,多针对局部做运动就好了,把关于腰部的运动DOWN下来,坚持做就可以了,一个月就能有很大成效,但注意,一定要坚持,不坚持就没有意义了.我有时会上腾讯QQ的女性上去查有关减肥的东西,现在的网站都做的很全面,会分哪一部分怎么减,你可以看看.
我同学做过一个很简单的运动,就是每晚左右转腰200下,很轻松地看电视就能完成,她坚持了一年,现在腰细的不得了,说明不管做什么运动,关键是做了就不要停止.