肌肉型怎么减肥

慢跑，游泳会增加肌肉。最好的减肌肉方法就是不要做体能性运动，就算快走也会增加肌肉，建议做做愈加，可以重塑体形，使肌肉有线条性

少吃油腻带脂肪的食品.然后就是有氧运动,慢跑,游泳都是很好的选择.