为什么人在舞台上会紧张呢 如果观众用掌声鼓励一些就会缓解一下心情 是什么原因呢？

紧张是人的一种很正常的生理表现，当人的大脑受到外界刺激，人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。
实际上，人之所以会出现精神紧张，是因为自己想的太多，顾虑太多，担心太多，自然而然就放不开手脚。如果抛开自我，忘记小我，人的紧张自然就不存在了。老子宣扬的道家思想有很重要的一条就是“忘我”，只有忘记小我才能成全大我，虽然我们现在不提倡这种消极的方式，但这种心理调节的方式还是很有效的。心理训练课上有这样一道训练题：你敢站在大街上大喊三声“我是最优秀的！”你就能克服心理障碍，也不会因为时刻担心小我的存在而不断陷入莫名的紧张之中。当然除了这些解决根本的方法，我们还可以找到很多舒缓紧张的方法，比如找个朋友聊天，出去散步，或者干脆好好睡一

因为，心理素质的原因吧，不是在公共场合下，你心自然放开了，也就大胆的去面对，表现好不好因为只有你自己一个人，别人是不知道的，一旦你上舞台，对着场下的观众，因为他们的眼睛都是对着你看的，而且自己心里在想，在台上这样高的地方，所以要好好表现不要出差错，因为这一串的心理做用，可以导致你紧张的原因之一，朋友只要好好克服自己的心理压力，多上台练习，上台多了也就习惯了，也就不紧张了`~~

心理素质吧