谁可以给说个解决失眠的有效的方法吗??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 04:08:36
是这个样子的 我住的宿舍里面电脑比较的多
我的床在好几个电脑的中间 有一次在我的床头的同学在凌晨3点多还在 玩游戏 声音很大 把我给惊醒了 以后我就变的对声音特别的敏感 主要是键盘和鼠标的声音 经常性的出现晚上如果在睡觉没睡着的时候听见了键盘和鼠标的声音就会很难入睡 白天的精神不好
主要是对了一些声音相当的敏感
谁可以说个解决的方法吗???

既然这样，就索性不要睡了，起来做点别的，如看看书啊，或者做作业什么的。如果在宿舍里不方便的话，可以想办法到外面去。到自己已经非常困了，就不用担心睡不着了。
与其跟“失眠”对着干，不如化干戈为玉帛呢。
真的。

数羊...