我晚上经常会因之前的一次意外而后怕睡不着该怎么办?这是心病吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 08:14:27
我在几年前的一个晚上得了一种急病还差点死掉.就是因为这以后给我的生活造成了很大的影响,我晚上就是不敢睡去,怕旧事重演,希望看到我求助的人快帮帮我-急啊!

买点安神药吃~最主要的是心理治疗~可以多让思想保持在乐观开心的氛围下~烦心的事~尽量少接触~~可以尝试去旅游下~其实主要还是在如何早日忘了它~这样即使以后想起来也很平淡的

建议你晚上临睡前用热水泡脚．可以促进心脏血液的循环．预防心脏病发作。如果你信佛的话临睡前念地藏菩萨圣号就可以了．