用内劲敲打肌肉，令肌肉酸痛，能起到肌肉增长的校果吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 03:48:00
这样做不知能否达到做运动的校果？

不好.举个例子:你有没有见过摔在地上的苹果是什么样子.
不过专业的推拿和按摩另当别论.

请您通过正常的锻炼途径健美身体，不然适得其反

不能。还是运动吧！

内伤

不能的吧...