每天的睡眠时间在7到8小时，但起床两小时后就会犯困。比如8点起床，10点左右就会困，这是怎么回事？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 19:56:44

虽然睡了78个小时，但睡眠质量不行，就是通常所说的睡得不香。

多做运动~~~别没事干似的~~~找点有意义的事情做做,让自己感兴趣的~~

早餐少吃油腻的东西（比如油条什么的）。

其实每天睡觉的时间过多或过少都回影响人白天的正常生活质量的 8小时只是一个年轻人每天睡觉时间的最低限度 你可以尝试每天睡10小时再试一下 或者更多 这样反复多次来找出适合自己每天睡觉的时间 我觉得才更合理

很正常^^

睡眠不佳.......

我也这样

每天的睡眠时间在7到8小时，但起床两小时后就会犯困。比如8点起床，10点左右就会困，这是怎么回事？ 我每天都有6小时以上的睡眠时间，但仍然感觉到好累？ 我老打哈欠，但每天睡眠至少在8个小时以上，而且睡眠质量也挺好的，而且还老咽唾沫，请问这是怎么回事？ 人体每天的睡眠时间是多少个小时 我每天的睡眠时间都在8~9小时以上，但还是老觉得困，尤其闲着没事或是对着电脑的时候更容易疲劳，咋办？ 每天我都保证8小时的睡眠,但为什么,每天白天都还会发困,很疲倦,没精神呢? 我经常觉得很困还想睡,但我的睡眠时间已经超过8小时了. 一岁大的小孩每天睡眠时间10多个小时才正常，我的小侄每天的睡眠时间少得可怜，最多7个小时，是什么病症？ 每天睡眠时间不足7小时,长期下去之后会不会得精神分裂症呢?我好害怕的... 如果灵活的运用大脑掌握好时间,可以做到减少每天的睡眠时间吗?指的是在4小时左右,可以做到吗?