自己很悲观，怎么办

说得不错，现在这个社会中的人有一部分的人都是很悲观的．．．因为由于生活和工作的压力所造成的吧？
多开导一下自己，多和乐观的朋友和同事在一起．他们会让你开心起来的．

悲观与乐观
有两个人，都住在山上。
那山挺荒凉，是秃的。
第一个挺悲观，一边叹气，一边在山脚下为自己修着坟茔。
第二个挺乐观，乐呵呵的，在山坡上种了好多绿色的树苗。
岁月悠悠。转眼过了四十年。
第一个人果然老了，就泪汪汪地打开坟茔的门，走了进去，再也没有出来。
第二个人却精神抖擞，在碧树下采摘着金色的丰收。
又过了许多年，第一个人的坟茔前长满了衰草，野狼出没。
那座花果山前却花长开，树长青，满山闪耀着生命的辉煌。
原来，悲观与乐观都是种子。
都能长出情节。
只不过，前者结的果叫无奈。
后者结的果叫甘甜。

其实，乐观与悲观一方面跟本人的性格、境遇有关；另一方面也与自己的兴趣爱好心态有关。一个人应该多培养一些爱好，经常做一些自己喜欢的事，没必要过分的约束自己，毕竟人的一生就那么就那么几十年，而人的追求是永无止境的，所以结果并不重要，在追求中享受过程才是最重要的。如果你多数时候是不快乐的，那可能是你给自己的压力太大，应该给自己降低点要求，放下些包袱，轻装前行,学会释放压力，为自己的生活寻找快乐，这样才有一个快乐的人生。

没人能帮你，只有你自己！我在高中的时候很悲观——不知道自己又什么能力，说外表——不帅，说学习——我优秀，说能力——没有什么特长。我以为自己会平庸一辈子，后来没事总自己呆着，朋友说我又点自闭。自己呆着就会想些事情，想多了也就想通了——没有人会刻意的注意你，除非她/他喜欢你。有人给我介绍了一本书《最伟大的推销员》。看完了以后又很多感想——既然自己不优秀，那就使自己变得优秀，既然自己又缺点，就改掉自己的缺点。慢慢的，我发现自己有了很大的变化——不是我说的上述方面，而是我变得自信了！人只要有了自信，你会发现别人看你的眼光不一样了，他们开始注意你，欣赏你，大家都愿意跟你交流，而且发现你很优秀。呵呵，还得自己想啊！

为什么这样呢,如果每个人都有你这样的思想,那这个人类还该怎么办