我工作压力大 爱头疼怎么办?

压力分很多,有心理上的,还有身体上的,身体上的容易解决,多睡觉,多吃饭,能干多少干多少,心理上的就需要开导自己了,人都想找个自己感兴趣的工作,可是偏偏事与愿违,要在工作中认识自己,体现自己,从中找寻乐趣,把工作当娱乐,爱家人,心情不好时吃点喜欢吃的,不用去想胖不胖,营养不营养的,想法少了,牵拌也就少了,自然心情开朗了,是不是呢

我跟你一样，我现在好了，我刚开始坐上一个独立的位置，压力好大，不会安排，我天天有好多事情做不完。我就跟领导沟通了一下，他交我放松，工作时间内就工作，别的时间就不去想，当别人有事求你时，你可以去，也可以不去的。所以在什么时候都要开开心心的，明天的事今天就不去想。