我要减肥从110减到90有好点快点的方法么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/03 04:30:34
110减到90斤
希望能在半年内有成效

运动减肥的反弹较大，你可以选择多吃蔬菜，主食只吃馒头（米饭最长脂肪了），多喝水（绿茶），你可以选择只吃早饭，剩下两餐饿了只喝牛奶、酸奶，这样两周你就会见成效的

不要吃零食,每天坚持喝三大怀水.还有每次吃东西不要吃得太多啦!要一天比一天吃得少些哦!还有每可以多吃水果.这样也可以有帮助.适当的运动也是少不了的哦!如果你能做到每天都有坚持的话,我相信你绝对要吧减肥成功的哦!加油吧!

运动减肥呗,安全不伤身体