以前我节食减肥，从110一直减到100

跟我情况差不多啊

跟我一样啊

也跟你差不多重

真的好自卑啊

真希望一觉醒来突然变瘦了

那就好了

减肥成功后要和我分享心得、教教我

祝我们都成功

首先，早晨起来先喝一大杯凉开水；其次，要吃好早饭；再次，在中午吃饭之前先喝一杯白开水或者喝一碗汤；晚上，最好不要吃饭，要吃也要在6点钟之前吃。最后，每天晚上要慢跑或者快走两个小时左右。本方法不能保证你能一个星期瘦5公斤，但是可以保证你一个月5公斤。贵在坚持！

吃一些热量低的食物，自然就会瘦的，不用刻意的去饿肚子，我就是这样瘦下来的，不过也得坚持！

可以继续暴饮暴食啊，不过把你之前吃的那些东西变成低热量的水果和茶就行了嘛，呵呵

忽忽和我一样，一会胖一会瘦跟气球似的，哎～～～没毅力，吃起来不讲后果吃完又后悔～～～胖了又得减～～～～～
哎