爱吃糖的人会胖吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 09:39:26
大家都觉得爱吃糖的人会长胖,可是,糖也是人体的一种能量,特别是当你生病时,适当补充糖份会让人转危为安,或许我有点低糖,我很喜欢吃糖,我该怎么办呢?

吃是可以的,除了要注意适量,还要在恰当的时候吃,比如在一天的开始吃,经过一天的消耗,积淀下来的脂肪就较少,千万不要在晚上八点以后吃.

不一定会,相信你也见过怎么吃都不胖的人,只能说胖是能量的堆积, 你吃那么多不运动自然就胖,你运动多,吸收的比消耗的多怎么也胖不了,当然糖是增加脂肪的好东西,想不胖的话还是要运动。

我觉得会哦

不一定,人在最想吃糖的时候肯定说明你的身体缺少了这种元素,但是吃一些补上就好了,如果一直吃,那就肯定会胖了啊

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糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。在这些糖中,除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被人体直接吸收久,其余的糖都要在体内转化为葡萄糖后,才能被吸怀利用。

糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

体内葡萄糖过多时,多余部分将以糖原的形式贮存在肝脏内。当体内缺乏糖时,肝糖原再转为葡萄糖而被利用。过多的葡萄糖还可以转变为脂肪组织。所以多吃糖类食物可以使人发胖。

在各类食物中,粮信的含糖(淀粉)量最高,它是人体所需要糖的主要来源。
糖的秘密
人们都喜欢甜味,甜味是与糖联系着的。蔗糖、葡萄糖、麦芽糖是大家熟悉的糖,它们不仅味道甜,而且还是供应人体能量的物质。蜂蜜中含有果糖和葡萄糖。果糖是最甜的糖。果糖、蔗糖与葡萄糖的甜味的比例,根据实验测定是9:5:4。

是不是所有的糖都有甜味呢?不是。例如,牛奶中有4%的乳糖,乳糖是没有甜味的糖。反过来说,是不是有甜味的都是糖呢?也不能这样说。例如乙二醇、甘油虽有甜味,但都不是糖。

那么,糖应该如何定义呢?在化学上一般把多羟基醛或多羟基酮或水解后能变成以上两者之一的有机化合物称为糖,这种定义就与甜味没有必然的联系了。

作为一种甜味物质,人们经常食用的是白糖、红糖和冰糖。制糖方法并不复杂,把甘蔗或甜菜压出汁,滤去杂质,再往滤液中加适量的石灰水,中和其中所含的酸,再过滤,除去沉淀,将二氧化碳